Rückenschmerzen sind heutzutage leider häufig ein Problem. Wer diesen Erkrankungen der Wirbelsäule vorbeugen will, muss in unserer technisierten und bewegungseingeschränkten Zeit die Belastungs- und Bewegungsdefizite gezielt auszugleichen versuchen. Egal ob am Arbeitsplatz oder zuhause- oftmals wird eine falsche Haltung eingenommen und rückenschädliche Bewegungen werden zur Gewohnheit. Die Wirbelsäule ist das Rückgrat unseres Lebens, die Haltung Ausdruck der Persönlichkeit. Deshalb ist es von großer Bedeutung, gesundheitsorientiert Sport zu treiben und den Rücken zu stärken.

Mit meiner Seite möchte ich meine Rückenschule und mich näher vorstellen sowie grundlegende Informationen zu Rücken und Wirbelsäule geben. 

Für Fragen stehe ich jederzeit zur Verfügung

Ihre Monika Sudler